[...] po miesiocu lezakowania( byla juz wczesniej otwarta) zamienila się w twarda skorupe i bylo w niej duzo grudek ktore jednak po scisnieciu rozpadaly sie. "wymielilem to wszystko łyżką i teraz znowu jest proszkiem. W wyszukiwarce znalazlem posty w których opinie byly podzielone jedni radzili ja zjesc inni wywalic. Co może mi się stac jezeli [...]
[...] poczułem przeszywający ból w plecach, przy próbie kolejnych powtórzeń czułem mocne kucie. Co to może być, kiedyś już tak miałem, ale zrobiłem sobie 2 tygodnie przerwy i wszystko było good. Dzisiaj dodatkowo robiłem lekki trening, więc nie ma mowy o tym, że ciężar za duży http://img341.imageshack.us/img341/9261/plecybl.jpg Strzałka pokazuję [...]
[...] cena 40zł, bluza termoaktywna firmy umbro, założona dwa razy, cena 40zł, spodnie firmy House, nowe z metką, cena 50zł, bluzka z koszulą, założona parę razy, cena 30zł. wszystko wysyłam Pocztą Polską jako paczka pocztowa priorytetowa(11zł). kw pokrywa kupujący. wszystkie pytania pisać tu w temacie lub na emaila: [email protected]. [...]
Witam wszystkich gadżeto-maniaków! Mam dla państwa do zaoferowania telefon komórkowy E71 z funkcją telewizji analogowej oraz dwiema kartami SIM działającymi równocześnie to wszystko zapakowane w ładną metalową obudowę co sprawia iż telefon jest solidny. Cena telefonu to tylko 139 zł najtaniej w Polsce Mozna kupić tutaj: [...]
Mam problem otóż na siłowni podnoszę spore ciężary i wszystko jest ok problem pojawia się dopiero gdy trzeba podnieść coś innego niż sztanga po prostu inna zmiana chwytu nie wygodna pozycja i jest problem np z przetransportować inwalidę z łóżka na wózek po prostu jest nie wygodnie i jest problem przenieść go kawałek nie wiem może to po prostu [...]
Witam , brałem 10tyg turanabol jako pojedynczy srodek (300tab) teraz łykam clomid , wszystko elegancko szło siła, masa , mięsień stał sie twardszy bardziej wyrazisty , lecz jak skończyłem "cykl" 31 lipca to do dnia dzisiejszego spadło mi z wagi juz 3kg (11dni) zaznacze , że jem tyle samo kalorii co na turce, pytanie : Czy po zejściu ze srodku [...]
[...] tak koło 21.00 Biegam zwykle o 21.00 i tak około 30 minut. i o 22.00 jem kolacje ( 125g sera chudego + oliwa z oliwek+ warzywa ). Zapomniałem dodać, że odchudzam się. (dieta wszystko ułożone ) I tutaj pytanie. Czy dobrze robię biegając wieczorem o tak późnej godzinie ? dodam, że codziennie chodzę spać o 1-2 w nocy. Czy lepiej dla organizmu i [...]
[...] ciekawosci :D jestem dosyć spory( jestem umięsniony i dobrze zbudowany) z natury bylem zawsze szczuplym chlopakiem, trenuje od stycznia 2013 roku na silowni. Ogolnie wiecie wszystko pieknie masa idzie i wgl dobrze juz wygladam moim zdaniem i innych tez :D ale siłe mam dosyć mała jak na taka mase miesniowa jaka posiadam, mam kolegów ktorzy sa o [...]
[...] muzyczny z DVD/mpeg4 i Subwooferem. -Możliwe podłączenie zewnętrznego zródła dzwięku , np.PC przez wejście typu Chinch, -Odtwarza CD/DVD/MP3 . Odtwarza filmy w formacie DivX z napisami, MPEG4 -Wejscie USB - mozna odtwarzac i zgrywac pliki mp3 z CD na USB -Pilot w zestawie Sprzęt kupiony w grudniu 2009 i b. mało uzywany - wszystko sprawne.
[...] jej przed snem na pusty żołądek zwiększa wydzielane hormonu wzrostu). Nie pytam już nawet czy mam szanse urosnąć(mam prawie 21 lat)ale jak to mówią ,,tonący brzytwy się chwyta'':] Może ktoś się orientuje czy można stosować jednocześnie hgh, niacynę i tabletki antykoncepcyjne, czy to wszystko naraz nie spowoduje jakiejś burzy hormonalnej? xD
POwiedzcie mi bo nie wiem czy robie bład , jak mam wziasc kretke to nalewam szklaneczke wody wsypuje kretke i mieszam przez chwile . Czy wszystko zdazy sie ladnie rozpuscic ? BO juz zwatpilem :P
[...] - czworogłowe wspięcia - łydki brzuch a6w w klęku podpartym wymachy nóg do tyłu - posladki pompki - klatka pieriowa grzbiet w lezeniu tyłem z hantelkami biceps, triceps, naramienne wszystko po 10 pow i 2 serje na poczatek czy moze byc taki ogólnorozwojowy trening??? na poczatek moich ćwiczeń w domu, nie wiem czy kolejnosc na tu znaczenie
[...] bardzo dziwne bole.Chodzi o to że gdy rozciągam szyję (najpierw wyciągam ją w przód,potem robię zamach delikatny i powoli w tył i wzrok do góry)i jak robie to w prawo jest wszystko ok a jak w lewo to zarąbiściee boli mnie szyjaz tyłu po lewo,to chyba ścięgno.Boli tak mocno że nie mogę nawet do końca pociągnąć głowy.Chlera mnie bierze bo bol nie [...]
[...] a ja schudłam tylko 1kg. Ćwiczę 3-4 w tyg z planem treningowym z dietą od specjalisty trzymam się tego a pomimo to efekty mizerne.Tracę siły...Ostatnio w badaniach wyszła mi niedoczynność tarczycy czy może mieć to jakiś wpływ? Tak sie staram i na nic to wszystko :( (19 lat, 168, 60kg) Zmieniony przez - niki092 w dniu 2016-07-31 18:07:45
Witam jest to mój drugi temat (pierwszy nie udany ) w którym chciałem zamieścić mój niedawno ułożony plan żywieniowy składający się z 4 posiłków wszystko wyliczyłem pod siebie tak jak było trzeba więc myśle że jeśli chodzi o makro , jest dobrze odrazu dodam że biegam regularnie co drugie dzień minimum 30 min i teraz chciałem dorzucić do tego w dni [...]
WItam Cwicze już około pół roku. Mam 1,97 Cm 123 KG 17 lat. Niby idzie wszystko dobrze. Mieśnie wszystkie (oprocz klatki która wydaje mi sie rosnie troche słabiej)rosną bardzo dobrze widzę efekty. Ale jednak wydaje mi sie ze moge cos poprawic. Diety nie stosuje żadnej. Moim celem jest wyrzeźbienie swojego ciała bo warunki wydaje mi sie ze mam. [...]
[...] takie pytanie, planuję zacząć przygotowywać sobie posiłki na cały tydzień od poniedziałku do piątku. I tu też moje pytanie. Jeżeli np w niedzielę przygotuję masowo szamę. wszystko włożę w zwykłe plastikowe pojemniki do jedzenia i wsadzę do lodówki to czy do piątku będzie to jeszcze jadalne czy lepiej zainwestować w mikrofalówkę do miejsca [...]
[...] bcaa i hmb. w tym roku po raz pierwszy sieglem po saa i koncze 2 cykl na mecie.Mam maly problem poniewaz waga stoi mi w miejscu wiaze sie to z tym ze 5 razy w tyg trenuje sporty walki i wszystko spalam.od jutra zaczynam brac tescia z durabolem i meta jak uzyskac przy tym mixie max rezultaty??? zeby przybrac na masie nie rezygnujac z treningow??
[...] 5,5 roku. Podczas ćwiczeń w pewnym momencie uczułem jakby ktoś walnął mnie mocno w tylną część głowy (potylica)i natychmiast silny ból głowy. Zrobiłem około 3 dni przerwy wszystko ok. żadnych bólów głowy. Poszedłem na siłownie i po jakimś czasie podczas wysiłku znowu ostry ból w części potylicznej. Jestem nowy tu na forum, może spotkaliście [...]
Witam, zawsze mialem Pregnyl z importu, stad ten temat... Wydaje sie ok, ale mimo wszystko poczekam na opinie... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2010-04-07 12:47:50
